夏の朝活5回目です。

夏バテ防止に、朝活です!(笑

ストレッチにもいろんな種類があるんですね。 トレーナーさんがきちんと教えてくれるので、自分でストレッチするよりかなり効きます! 夏のビールと合わせて、朝活も重要ですね!