朝からサーキットトレーニング!

今回の朝活は、サーキットトレーニングでした!

数種類のトレーニングを時間ごとに切り替わっていく内容です!

コアトレーニング、バランストレーニング、筋力トレーニング、そして、ストレッチ。

1時間でここまで汗かけるんですね・・・

健康の為・・・がんばります!