朝からサーキットトレーニング！

今回の朝活は、サーキットトレーニングでした！

数種類のトレーニングを時間ごとに切り替わっていく内容です！

コアトレーニング、バランストレーニング、筋力トレーニング、そして、ストレッチ。

1時間でここまで汗かけるんですね・・・

健康の為・・・がんばります！