今回の朝活は、サーキットトレーニングでした!
数種類のトレーニングを時間ごとに切り替わっていく内容です!
コアトレーニング、バランストレーニング、筋力トレーニング、そして、ストレッチ。
1時間でここまで汗かけるんですね・・・
健康の為・・・がんばります!

TEL : 024-959-1015
メールでお問い合わせ北熱の蒸熱コラム
今回の朝活は、サーキットトレーニングでした!
数種類のトレーニングを時間ごとに切り替わっていく内容です!
コアトレーニング、バランストレーニング、筋力トレーニング、そして、ストレッチ。
1時間でここまで汗かけるんですね・・・
健康の為・・・がんばります!